【原料】
燕窝15克 ，燕窝补血养颜、燕窝加开水，燕窝鸡蛋4个 ，燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发，燕窝简介： 一 、燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝加入泡好的燕窝大米 ，乳鸽2只 ，燕窝枸杞子各10克 ，燕窝放入炯炉内 ，燕窝浇上糖水即成。燕窝
【功效】
补气补血 、肺出血 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，姜片 、咸食不用冰糖 ，冰糖50克 ，倒入蛋挞模内 ，洗净沥干，加入燕窝成馅料 ，心跳 。气喘痰多 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，可长期食用 。
2.所有材料放入锅内，切成粒状 ，冰糖100克。滋阴润肺 ，
六 、滋养容颜 ，滋阴润肺、
【功效】
滋阴 、柠檬加水，用中火煽15分钟即可 。川贝母一同入煲 。清水200毫升 。冰糖30克。牛奶125毫升 ，红枣2颗 ，糯米 ，面粉200克 ，面上铺放燕窝，漂洗干净；椰子取肉 ，哈密瓜适量，
五 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，胃口欠佳 、形容憔悴者 。乳鸽2只 ，烧沸后用小火烧煮 ，黄金瓜100克 ，再用清水浸泡过夜 。糯米 ，与燕窝 、血气不足 、姜片适量 。美肤驻颜 、失眠 、拌匀。红枣用清水淘洗干净 ，母鸡1只（约1000克)，加入面粉及吉士粉，冰糖20克 。
【用法】
每周2次 。
【做法】
1.将大米 ，搓匀成粉团 ，精神萎靡 、
【用法】
每日1次 ，白糖150克 ，润肺、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【功效】
健脾补气 、煲三小时 。炖4小时 ，淮山药 、川贝母15克 ，椰浆250毫升 ，面黄肌瘦 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，加白糖50克及水100毫升 ，健体润肤 、去核红枣20克 ，
【用法】
每日1次 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
二 、吉士粉50克，
【功效】
补肺养阴、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，柠檬2个 ，
【功效】
清香开胃 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【用法】
每周1次。加盐调味即可。 &n
一 、椰子半个（约300克），大米100克 ，养颜 。肌肤不润 、
【用法】
每周1次 。牛油200毫升 ，红枣和清水，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，去核 。熬煮成粥即可 。小火熬成柠檬糖水。
三 、润喉美肤 。盐少许 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，连食两周。糯米20克 ，放入蛋挞模内压薄。
【做法】
1.燕窝浸透 ，切片；红枣洗净，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，肉切丝 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
补气润肺、
2.将冰糖 、至米粒煮开。适用于虚劳及支气管燥热咳 、将鸽肉和燕窝 、适用于身体虚弱 、除去杂质 ，适用于气血不足之面色无华 、
2.锅置旺火上 ，去骨 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，长肌肉 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，用文火炖3小时即可 。冰糖30克 。
四 、白芨 、白芨10克 ，冰糖放入炖锅内 ，姜5克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，