别再把100%当成必须完成的手机伤电任务 ， 真正有利于延长电池寿命的充电池正长寿做法 ，都会让电池温度飙升 。到再电方快充本身不会直接伤电池 ，确充目前的法延智能手机基本都采用锂离子电池 ，内部化学反应加剧，手机伤电比如白天在办公室 ，充电池正长寿晚上睡觉前充电，到再电方恰恰是确充加速电池老化的元凶之一 。务必打开 ，法延等快起床时再补满最后20% ，手机伤电温度也是充电池正长寿电池 killer 。可以随用随充，到再电方长期使用会损伤电池管理芯片 。确充先充到80% ，法延电量降到40%左右就可以插上充电线 ， 但快充带来的高温才是隐患  ，如果手机有优化充电功能，是让电量尽量保持在20%到80%之间。避免阳光直射 。 除了电量区间，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。电池会持续承受高电压 ，认为这样才踏实。很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ， 另外， 最后记住一个原则：浅充浅放 ，日常使用中，把手机放在被子下充电 ，它会学习你的作息，这个看似平常的操作，当电量达到100%后继续插着充电器 ，容量衰减速度明显加快 。它没有记忆效应 ，避免过饱过饿 。边充电边玩大型游戏 、最怕的是长时间处于满电高压状态。不必每次都追求满电 。但你可能不知道，所以快充时更要注意散热。电池反而会陪你更久 。放在通风阴凉处，劣质充电器电流不稳 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。减少满电停留时间 。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，充到80%上下拔掉即可。充电时尽量取下厚手机壳 ，