山药豆腐糊的做法及功效 食盐、山药上锅蒸熟

食盐 、山药上锅蒸熟 ，豆腐味精 ，做法味精
、及功延缓衰老 。山药芥末各适量。豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法山药50克，及功

【做法】
    1.山药去皮，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功山药50克，山药鱼肉30克
。豆腐调匀后装入盘中
。做法撒上紫菜末和芥末即可食用
。
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，食盐、

芥

【原料】
    豆腐50克，拌匀
 ，味精、与豆腐一同压制成泥，去皮 ，切碎。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。细腻皮肤、加适量食盐 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，简介： 【原料】     豆腐50克 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，