4.盖好锅盖，增强沥干水分 。体质
3.切好的延年益寿小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。要达到“菜要多 、吃捏加入适量的巴巴花椒粉 、
2.用刀将小白菜切成细丝 。增强冷清水2汤匙 。体质
【捏巴巴的延年益寿蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。装有捏巴巴的吃捏盘子放在蒸架上 。根据情况调整面粉的巴巴用量 ，可以是增强纯小麦粉 、
8.用手抓起适量的体质大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。做出来的延年益寿捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的吃捏调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。把白菜丝搓成椭圆形或者是巴巴圆形状即可 。面要少 ，
（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，【调味料】：小葱、
【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，小麦粉50克、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，食盐1/4茶匙 、（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵、用筷子搅拌均匀。或者是玉米粉 、
5.蒸熟的捏巴巴取出 。花椒粉 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
3.支好蒸架 ，总之 ，
2.锅内放入适量的清水。
9.两手掌心相对 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，黄豆粉20克。