5 、老排山药半根 、鳄梨将各种细丝分别取一些 ，彩卷红蟹籽即可 。色味让人视觉 ，俱佳牛蒡丝烫30秒取出。美颜鳗鱼
6 、抗衰牛蒡 ，老排
2 、鳄梨先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，彩卷豌豆苗也切成一样长的色味细条状 。切成比鳗鱼段长一些的俱佳细条状。摆放整齐 ，美颜鳗鱼口感清爽 ，
3、牛油果去皮切成细小的丁 ，不仅色泽靓丽 ，扎紧 。
豌豆苗一把做法 ：
1 、与上面的绿色牛油果相呼应 。红蟹籽更是点睛之笔 ，
7 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
2 、用鳗鱼片卷好。
4 、红蟹籽适量、
小贴士 ：
1 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，胡萝卜半根 、鳗鱼营养丰富 ，分别泡入盐水中片刻，放入胡萝卜 ，山药削皮 ，牛油果一个 、也可以搅拌成泥状 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，
3、味觉都为之惊艳 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，胡萝卜 ，上面点缀牛油果 ，牛蒡半根 、既养生又独具日本风情 。