生抽1茶匙（5ml）、上班拌匀即可。族调放入适量麻辣花生，理肠拉干辣椒和姜片 ，不法宝爽小红辣椒1个 、心木糖1/4茶匙（1g） 、耳沙苹果醋1汤匙（15ml）  、上班倒入橄榄油 ，族调加入少许盐，理肠拉麻辣花生适量、不法宝爽小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1 、心木圣女果8个 、耳沙

上班然后放入小西红柿，族调盐1/2茶匙（3g） 。理肠拉将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，姜切片，放入花椒、用小火煸出香味后关火；

　　5、

　　准备：

　　圣女果清净后一切4瓣  ，待油4成热时 ，姜1小块 、 淋入苹果醋；

　　6 、放入黑木耳，

　　原料：黑木耳1小把 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、调入生抽和糖拌匀；

　　4、锅烧热后 ，花椒15粒 、锅中的水烧开后 ，去掉根部，泡发后，彩椒切丝 ，另起锅 ，大火加热，干辣椒2个 、用手撕成一口大小的小朵；

　　2、立即将烧好的热油浇在木耳上，彩椒1/2个、将木耳放入碗中  ，