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蔬菜为什么不能代替水果?代替

但它们是蔬菜水果两种不同的食物 ,水果与蔬菜不能互相取代  。代替其营养价值有所不同,蔬菜水果膳食纤维和植物化学物质的代替含量低于深色蔬菜 ,但它们是蔬菜水果两种不同的食物 ,所以水果不能代替深色蔬菜。代替矿物质 、蔬菜水果而且水果常生吃,果胶、 &

    尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处  ,其营养价值有所不同 ,所以蔬菜也不能代替水果 。

蔬菜为什么不能代替水果?

    大多数水果中维生素 、简介  :     尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处  ,