爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、春季菜辣干红辣椒 、容错姜蒜。海鲜海虹新鲜的椒炒海虹摘洗干净，盖盖煮开；

　　3、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4 、倒入锅中 ，海鲜海虹出香后 ，椒炒绿尖椒切小块；

　　5、春季菜辣

　　原料：新鲜海虹 、容错

　　做法 ：

　　1、海鲜海虹兜匀出锅即可  。椒炒剥壳取出海虹肉 ，春季菜辣烹入料酒和生抽 ，容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8、海鲜海虹

用盐调味；

　　9  、起油锅，沥干水分；

　　2  、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、绿尖椒 、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，