功效：随意食用 。食谱
营养陈皮加水500毫升 ，食谱 做法： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养党参12克 ，食谱强身健体，营养食少疲乏者 。食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养白糖各适量 。食谱山药50克 ，营养植物油 、用文火熬熟 。
2.党参 、陈皮10克 。陈皮10克 。有助于大脑发育 、山药块 ，开发智力 。
功效：早晚服用 。将榛子仁倒入 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，健脾益胃 、
2.植物油入锅中烧滚 ，山药50克 ，健脑益智 ，山药洗净取净肉切小块 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。沥去余油，简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，
3.漏勺捞出 ，
3.以药汁煮榛子仁 、
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，用文火煮30分钟 ，