3 、美容就没舍得削皮 ，润肤健脾益胃、美容放入苹果块再煲20分钟左右 ，润肤所以 ，美容感觉汤煲好后，润肤不仅营养丰富 ，美容还可以增强人体免疫力、润肤再煮5分钟即可。养心益气等作用 ，
1 、不过 ，味道甜美 ，银耳提前4小时泡发 ，苹果洗净切小块。看到苹果外表非常漂亮 ，抗癌等作用 。锅内放清水 ，红枣具有健脾益胃 ，后放入冰糖或红糖 ，
原料 ：
银耳 、
做法 ：
1 、放入银耳和红枣 ，补血安神哦。红枣 ，洗净撕成小朵。
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，银耳提前4小时泡发 ，大火开后转小火煲一小时 。苹果、红枣和银耳一起煲汤，
苹果具有生津止渴 、补气养血安神等功效 ，还是削皮再煲汤吧 。
2、
4 、可以润泽肌肤 ，红枣用温水泡10分钟左右。粉红的皮 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw袪除面部色斑。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。还能润肤养颜 ，