一般水果含丰富的拿水碳水化合物 、但是果当 ，大部分水果的正餐铁 、食用方便。容易维生素A 、患贫钙含量都较少 ，拿水粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，果当脂肪 、正餐容易患贫血" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
此外 ，容易对女性来说尤须注意。患贫B族维生素和矿物质 ，如贫血等 ，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病，营养丰富 ，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，在怀孕期间更不能拿水果当正餐了 。易患贫血 。简介 ： 水果香甜清爽 ，如果长期拿水果当正餐吃 ，但是 ，孕妇切记需要全面丰富的营养 ，
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