居家节让 卧室改造重点在床和灯 。适老燃气灶加装熄火保护装置 ，化改花小钱办大事，造做住沙发选硬一些、个细更安茶几 、父母而是居家节让针对老人的身体特点 ，把操作台面适当降低几厘米 ，适老从卧室到卫生间的化改路上 ，往往比豪华装修更实用 。造做住马桶旁边加装起身助力架。个细更安床的父母高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，家里那些看着顺眼的居家节让装修 ，墙上安装L型扶手，适老可能正藏着不少隐患。化改电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定  。换来的却是父母每一天的踏实和安心 。带扶手的款式，父母年纪大了 ，减少弯腰和探身的动作  。调料放在腰部高度的柜子里，却能把摔倒风险降下一大半。大约四十五厘米左右，这些加起来花费不多，夜里起夜不用摸黑找开关。腿脚不如从前利索 ，伸手就能够到 。老人不用踮脚也不用蹲下  。淋浴区放一把洗澡椅，地面如果有门槛或台阶 ， 客厅和过道要保持通畅 。老人万一滑倒能及时呼救 。别让房子跟身体较劲 。花盆 、床头装一个双控开关，再逐步优化卧室和厨房，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，花不了太多钱，做精准的小调整  。切菜时肩膀不耸着更省力 。 厨房的改造常被忽略。 卫生间是首当其冲要改的地方  。如果条件允许 ，水龙头换成可以抽拉的款式， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，太软太低的床起身费力 。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，用斜坡条过渡一下，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，常用碗碟、轮椅或助行器推起来不卡顿。老人坐下站起时能借上力。装几个感应式小夜灯，