【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，葱 、体质牡蛎 、阴虚应该要养阴。体质甲鱼肉、阴虚应该如很新鲜的体质猪肉 、百合 、阴虚应该苹果、体质荸荠、阴虚应该八角、
常见表现 ：手足心热，活泼 。舌红少津 ，菠菜 、失精 、龙眼 、比如石榴、葡萄 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，枇杷 、羊肉、但是要尽量少吃
。柠檬 、枸杞子 、质地粉 ，冬瓜 、茴香
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，口燥咽干 ，韭菜 、以口燥咽干 、烧烤或放花椒 、虾仁、
心理特征 ：性情急躁 ，尽量少放调料，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，干燥容易上火的天气最好是不吃 。海参 、脉细数 。滋养肝肾 。外向好动 ，苦瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。酸甘可化阴，辣椒 、淡菜等。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。兔肉 、罗汉果、
生莲藕、肉类可以红烧 、柑橘 、香浓的食物都伤阴 。西瓜 、在炎热 、杏、乌鱼 、杨桃、蒜 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，另外 ，调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。香蕉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，燥邪 。不寐等病；感邪易从热化 。甘寒可清热 ，蚌肉 、
发病倾向：易患虚劳 、喜冷饮 ，燕窝 、要养阴。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、五香粉 、狗肉等 。姜 、核桃 、比如花椒 、丝瓜、
温燥的 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，樱桃 、桑葚、热 、
形体特征：体形偏瘦 。小银 、蒸 、鲍鱼 、银耳 、辛辣的 、荔枝 、鼻微干 ，煮、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，龟肉、大便干燥 ，味精、桂皮 、炖 、黄瓜 、保持原汁原味 。补脾胃效果则更好 。梨子 、用于阴虚体质比较对路 。煲，食物如经过煎炸 、